校园新闻网讯  3月29日下午，由统计与数据科学学院承办的宁工大讲堂“学习王阳明走出焦虑陷阱”在风华校区百慧堂举行。浙江纺织服装职业技术学院党委副书记陈聪诚从王阳明思想主张、情绪改善等几个方面为宁工师生传经送宝。

讲座伊始，陈聪诚以王阳明的生平为切入口，从立志勤学、悟道实修，到致良知的教化和终成大家，详细阐述了王阳明两个人生阶段的转变，展现了王阳明心学的形成和发展过程。他还通过深入剖析阳明心学的思想内核“人学”和解读“知行合一”的哲学内涵，阐述了王阳明哲学思想的重要性。他认为，学习阳明思想，修炼内心、恢复内心秩序，是走出焦虑的关键。据此，陈聪诚结合生动实例，提出了一系列涵育共情力、缓解焦虑的方法。

陈聪诚深入浅出的讲授让现场掌声不断。在互动交流环节，师生敞开心扉，踊跃发言，提出了自己的疑问和见解。陈聪诚逐一耐心答复，并鼓励广大师生将王阳明思想应用于日常生活中，通过运动、拥抱、冥想、瑜伽等方法让身体持续产生血清素和内啡肽，从而获得全身心的愉悦和幸福。

统计与数据科学学院党委书记陶咏梅听完讲座后感受颇深。她希望同学们在焦虑迷茫时，能借鉴王阳明思想来寻找解决之道，通过培养兴趣爱好丰富生活，成为自己心灵的守望者，用阳明智慧编织起一张坚实的心理防护网。