校园新闻网讯  4月13日，电子与信息工程学院在东三313开展“大学生如何克服心理焦虑”专题讲座。心晴小苑心理咨询师、国家二级心理咨询师、国家三级婚姻家庭咨询师、沙盘游戏咨询师金娜给同学们带来了一堂帮助大学生克服心理焦虑为主题的讲座——诗与远方。

讲座中，金娜先以三傻大闹宝莱坞里的歌曲《give me some sunshine》带领同学们进入主题，带领大家围绕“如果给你50元，你是否愿意去旅行？你会怎样去旅行？”展开讨论。在积极热烈的讨论中，同学们逐渐明白了在走人生这场旅途时，只需要戴上眼镜，擦亮心灵，或独自或结伴同行，都能在人生这场旅途中走的精彩。金娜借助心理电影头脑特工队，生动地为同学们讲述了人的基本情绪——喜、怒、哀、惧。让大家明白，是因为交织的情绪才创造出独特而真实的我们。是情绪让我们有泪水，有笑容，有颦眉，有开颜，有恨，更有爱。金娜用她的专业知识幽默诙谐地教授同学们如何去克服人际交往、学习以及对未来规划的焦虑。

讲座最后，金娜送给同学们罗伯·怀特的一句话：任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。无论境况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。

心理焦虑是当代大学普遍存在的问题，正确处理好心理焦虑，利于同学们心理健康。此次讲座能够帮助同学们未来更好地应对好生活中的各种焦虑，找到自己的方向，在大学里成为更好的自己。